Resumen:
La exposición a situaciones de stréss no es en sí misma, negativa. Es más, las mejores percataciones del organismo se consiguen en esas condiciones en las que, en general, el organismo, con niveles más elevados de activación realiza mejor, de manera más rápida y precisa y de forma más duradera conductas necesarias. Sin embargo, el organismo no puede mantener un ritmo constante de actuación frente a estas situaciones. Si el stréss se mantiene más allá de las posibilidades del sujeto, pueden producirse serios trastornos. Es por estas razones que en el siguiente curso, se expondrán las diferentes aproximaciones a lo que es el stréss y se dará énfasis en que los participantes puedan vivenciar directamente las diferentes maneras de lidiar con su propio grado de stréss.
